Главная » ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

5 способов повысить метаболизм

5 способов повысить метаболизм

С возрастом обменные процессы замедляются Способ №1 Ешьте чаще, но меньше. Пищу следует принимать минимум пять раз вдень, очень небольшими порциями. Дробное питание является основой большинства диет, оно помогает сохранять стабильным уровень сахара в крови и

Читать далее »

Мастер-класс: SUP-йога от Валерии Кожевниковой

Мастер-класс: SUP-йога от Валерии Кожевниковой

Такая йога эффективно помогает снятию стресса, способствует улучшению баланса, осанки, укреплению нервной системы и развитию вестибулярного аппарата Для актрисы Валерии Кожевниковой спорт — это залог здоровья и хорошего настроения. Она предпочитает спокойные виды

Читать далее »

5 необычных бьюти-процедур, которые можно сделать с помощью эпилятора

5 необычных бьюти-процедур, которые можно сделать с помощью эпилятора

Womanhit.ru рассказывает о неожиданных способах применения привычного всем прибора Все мы давно знаем, что такое эпилятор и как им пользоваться. Кажется, нас уже ничем нельзя удивить. Но этот прибор может не только убрать нежелательные волоски с тела и сделать кожу ровной и

Читать далее »

5 мифов о правильном питании

5 мифов о правильном питании

Почему мы толстеем, следуя им Миф № 1 Коричневый сахар полезнее белого, думаем мы. Но ученые высчитали, что в нем даже на одну килокалорию больше, чем в обычном, разница только во вкусе. Если вы решились худеть, то лучше отказаться от сладкого совсем. Вместо сахара,

Читать далее »

Как похудеть до наступления холодов

Как похудеть до наступления холодов

Фото: Pixabay.com/ruКак похудеть до наступления холодовТамара Астапенкова27 августа 2018 16:454730 Доказано, что летом и ранней осенью, когда наш стол так богат овощами и фруктами, обмен веществ работает активнее, а значит, распрощаться с лишними килограммами легче Летом работать

Читать далее »

5 причин пойти поплавать

5 причин пойти поплавать

Погода располагает посетить водоем Причина №1 Несмотря на теплые дни, вода прогрелась не сильно. Если вы хотите похудеть, ежедневные купания в открытом водоеме — выход. Максимально вы потеряете вес плавая стилем баттерфляй. Если вы мерзните, выпирайте теплый

Читать далее »

Боец невидимого фронта: простые советы о том, как помочь своему кишечнику

Боец невидимого фронта: простые советы о том, как помочь своему кишечнику

Боец невидимого фронта: простые советы о том, как помочь своему кишечнику17 августа 2018 15:406630 Тяжесть в животе, вздутие — это те проблемы, о которых не принято говорить, при этом они омрачают жизнь очень многим из нас Несмотря на более внимательное отношение к собственному

Читать далее »