Главная » ЗДОРОВЬЕ » Психология беременных женщин – физические и моральные изменения

Психология беременных женщин – физические и моральные изменения

В первые недели беременности в женском организме происходит большое количество изменений как с психологической, так и с физиологической точки зрения. Происходят изменения внутри организма, меняются привычки. У женщины полностью меняется мировоззрение, так как теперь в её личном пространстве зарождается другой человек, которому она станет родным человеком. Важность рождения ребёнка проявляется в новых возникающих в голове вопросах, в поведении наблюдается ранимость, раздражение, частая перемена настроения, плаксивость.

Зачастую, задуматься о беременности женщину заставляет усилившаяся сонливость и тошнота. Такая реакция организма вызвана повышенным значением прогестерона в крови, он влияет на нервную и репродуктивную системы женского тела. В этот период считается приемлемым ощущать вялость и равнодушие, так как организм ведёт самоподготовку к родам. Ощущение усталости проходит в течение 3 месяцев, так как тело привыкает к новому состоянию. При обычно протекающей беременности период усталости возвращается накануне родов, так как происходит усиленная подготовка к родам.
психология беременных женщин

Многие будущие мамы задаются вопросом: «Как можно работать при сонливости?»

Врачи категорически не рекомендуют пытаться бороться с вялостью, так как это естественная и физическая необходимость в покое. Чтобы сохранить работу, не рискуя собой и ребёнком можно действовать согласно определенным советам:

• Часто выходить на улицу;

• Для скорейшего пробуждения заменить кофе свежевыжатым соком;

• Производить периодические тренировки;

• Не сокращать время для сна и покоя;

• Распределять сложные задачи на несколько дней и не нагружать себя;

• Проветривать рабочий кабинет;

• Уберегать себя большого скопления людей.

Верным решением, особенно на ранних фазах беременности, будет предоставление организму как можно больше сна, так как от него зависит самочувствие малыша.

Наиболее неприятным временем при беременности считается время проявления токсикоза. С токсикозом сталкивается большинство женщин, он охватывает первые 3 месяца беременности. Помимо вялости и апатии у женщины пропадает аппетит, понижается давление, появляется чувствительность обоняния, начинают беспокоить запахи, ослаблен иммунитет. Перетерпеть этот неприятный период — это самое разумное решение. Если нет желания или сил перетерпеть этот период, то врач гинеколог может предложить некоторые средства, для устранения тошноты и рвоты. При токсикозе значительно помогают травяные настои, так же их употребление способствует освежению ротовой полости, так как у беременных женщин увеличивается слюноотделение.

На первых фазах беременности будущая мама может отметить различные ощущения в животе: несильное покалывание, которое объясняется поступлением большего количества крови к матке; вздутие живота, сообщающее о том, что начинают перестраиваться внутренние органы, чтобы освободить место для плода; тянущая боль в нижней части живота и тонус матки, так же являются стандартными проявлениями беременности. С помощью упражнений гинекологи так же советуют бороться со вздутием живота на раннем сроке беременности.

Стоит отметить, что к некоторым ощущениям нужно отнестись с тщательным вниманием, так как не все чувства являются безопасными для плода. При тянущих, резких болях внизу и справа живота, при кровотечениях необходимо обратиться или вызвать на дом врача, так как увеличивается вероятность выкидыша.

При наступлении беременности стоит больше заботиться о своем здоровье и состоянии. Быть внимательнее к изменениям, правильно трактовать их и тогда беременность станет счастливым ожиданием.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*