Главная » ЗДОРОВЬЕ » Психология. Решаем проблемы беременной

Психология. Решаем проблемы беременной

Психология. Решаем проблемы беременной

Психологи выделяют два основных вида психологических проблем при беременности. Оба этих состояния — крайности, которые, к сожалению, случаются со многими женщинами.

Беременность под знаком «плюс»
Многие будущие мамы переживают свою беременность слишком эмоционально и энергично. Они всему радуются, но не тихой, спокойной радостью, а радостью, граничащей с истерикой. Женщина, которую мы, как правило, привыкли видеть спокойной, вдруг становится импульсивной и не может сдержать своих порывов. Психологи называют это состоянием излишней эйфорией.беременная

Конечно, радоваться своему состоянию нужно. Но для нормального развития ребенка совершенно необходимым условием является ваше спокойствие, поэтому излишнюю эйфорию нужно в себе победить.
Если вы чувствуете, что ваши реакции и действия выходят из-под контроля, обязательно посоветуйтесь с профессиональным психологом, который специализируется на беременных. Он поможет вам прийти в эмоциональную норму, посоветовав вам несколько простых действий. Отлично помогает медитация, другими словами, полное погружение в себя. Именно медитация позволит вам максимально расслабиться, проанализировать свои мысли, и успокоиться.

Беременность под знаком «минус»
К сожалению, не всегда беременность радостна для женщины. Бывает, что она неожиданная, а бывает, что у будущей мамы возникает масса проблем, от бытовых до материальных. Любая проблема, даже самая незначительная, может вызвать у беременной сильнейшую депрессию. Психологи слишком часто отмечают депрессивное состояние во время беременности и у тех женщин, у которых все хорошо и беспокоиться не о чем. Просто перестройка организма и изменение всей жизни — это настолько серьезные перемены, что женщина впадает в тоску и уныние. В этом случае, нужно помнить, что все эмоции беременной прямым образом отражаются на малыше. Учеными доказано, что ребенок внутриутробно переживает все те же эмоции, которые испытывает его мама. Поэтому надо справиться со своей депрессией и найти место для позитивного настроя. Помочь в этом может доверительная беседа с психологом, которому можно смело поведать обо всех своих проблемах и сложностях, и, возможно, после совместного анализа, они не покажутся вам такими уж серьезными. Помимо того, отличными средствами от депрессии являются коллективные занятия с другими беременными, а также творчество: рисование, вязание, писательство.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*